Jak sprawdzić pogodę dla alergika? Tak poznasz prognozę pylenia

Prognozy pylenia możesz śledzić za pośrednictwem stron internetowych oraz aplikacji mobilnych. W niektórych miejscach znajdziesz również informacje o często uczulających roślinach. Co więcej, w przypadku aplikacji masz możliwość ustawienia alertu o wysokim stężeniu pyłków w powietrzu.

Strony internetowe z prognozami dla alergików

Poniżej przedstawiamy trzy strony internetowe, na których znajdziesz prognozy dla alergików i kalendarz pylenia najczęściej uczulających roślin.

IOŚ-PIB

ios.edu.pl

To serwis, który prowadzi Instytut Ochrony Środowiska – Państwowy Instytut Badawczy (IOŚ-PIB). Kiedy na niego wejdziesz, znajdziesz dynamiczną mapę, dzięki której poznasz prognozowane stężenie pyłków brzozy, trawy, ambrozji, olszy i bylicy. Możesz sprawdzać ich poziom oddzielnie lub łącznie (w zakładce „Indeks”). Ponadto na stronie dostępny jest kalendarz pylenia tych roślin.

Alertec

Allertec.pl

To strona, którą prowadzi prywatny serwis informacyjny poświęcony alergiom i zdrowiu. Oferuje aktualne informacje o pyleniu roślin w Polsce, w tym prognozy pylenia dla poszczególnych gatunków drzew, traw i chwastów. Można na niej sprawdzić poziom pyłków w powietrzu w poszczególnych regionach, a także porady dotyczące łagodzenia objawów alergii.

Medicover

Medicover.pl.

Ten serwis prowadzi Medicover, czyli sieć prywatnych placówek medycznych w Polsce. Strona udostępna interaktywną mapę i kalendarz pylenia, które pokazują aktualny poziom pyłków w powietrzu w różnych regionach kraju. Poza prognozami pylenia możesz znaleźć tutaj porady medyczne dla alergików, wskazówki dotyczące leczenia objawów i informacje o konsultacjach lekarskich.

Twojapogoda.pl

twojapogoda.pl/ogolna-dla-alergikow/mazowieckie-warszawa/

Serwis Twojapogoda.pl oferuje bardzo dobrą prognozę pogody dla alergików, ponieważ pozwala śledzić zarówno dane meteorologiczne, jak i informacje o pyleniu. Sprawdzisz tutaj aktualne stężenie pyłków oraz prognozy pylenia wielu roślin dla różnych miast Polski.

Aplikacje dla alergików z prognozą pylenia

Druga opcja to aplikacje dla alergików. Poniżej znajdziesz opis trzech, które są dostępne w Polsce.

Allertec Effect

To aplikacja powiązana z lekiem przeciwhistaminowym Allertec Effect – jej twórcą są Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A. Znajdziesz w niej:

• informacje o aktualnym poziomie pylenia w całej Polsce (dane pochodzą z OBAŚ),
• prognozy pylenia roślin w skali całego roku (kalendarz pyleń),
• powiadomienia o zmianach zachodzących w pyleniu wybranych przez Ciebie alergenów,
• możliwość ustawienia przypomnienia o przyjęciu leku,
• analizę wyników poziomu alergenów w formie generowanych raportów.

Aplikacja jest bezpłatna i możesz korzystać z niej bez rejestracji. W Google Play uzyskała ocenę 3,7/5.

Pollen+

Aplikację tworzy austriacka firma Screencode we współpracy z Austrian Pollen Information Service oraz kilkoma partnerami europejskimi.

Jej główne funkcje to:

• prognoza pylenia – dzienne stężenia pyłków dla regionu,
• ostrzeżenia pogodowe i astmatyczne,
• dziennik pyłkowy z personalizowaną prognozą na podstawie zapisów,
• powiadomienia o okresach kwitnienia,
• informacje o roślinach alergizujących.

Aplikacja Pollen+ jest dostępna w takich krajach jak Austria, Niemcy, Finlandia, Francja, Wielka Brytania, Włochy, Łotwa, Litwa, Polska, Portugalia, Szwecja, Szwajcaria, Słowacja, Hiszpania, Turcja, Ukraina i Węgry. Jej aktualna ocena w Google Play to 2/5.

PASYFO

Aplikacja powstała dzięki współpracy Uniwersytetu Wileńskiego, Uniwersytetu Łotewskiego, Fińskiego Instytutu Meteorologicznego oraz Austrian Pollen Information Service. Jej wydawcą technicznym jest Screencode. Do Polski trafiła w 2024 r.

Ma takie funkcje jak:

• prognozy pylenia dla olchy, brzozy, oliwki, traw, bylicy i ambrozji,
• prognoza możliwych objawów alergii w oparciu o aktualne stężenie pyłków i warunki pogodowe,
• dziennik objawów,
• informacje o roślinach alergizujących,
• wgląd w historyczne dane o pyleniu i objawach.

Alert alergiczny – co robić? Profilaktyka i leki

Kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest wysokie, a Ty masz alergię, przestrzegaj tych zasad:

• ogranicz spacery, szczególnie w pobliżu parków, lasów, łąk, skwerów itp.,
• zamknij okna i ogranicz wietrzenie do minimum,
• noś okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed pyłkami,
• unikaj koszenia trawy i kontaktu ze świeżo skoszonym trawnikiem,
• po powrocie do domu zmień ubranie, umyj twarz oraz włosy,
• nie susz prania na zewnątrz, ponieważ pyłki osiadają na tkaninach,
• korzystaj z oczyszczacza powietrza,
• pij dużo wody, aby łagodzić podrażnienia błon śluzowych,
• unikaj dotykania oczu i twarzy brudnymi rękami,
• miej zawsze przy sobie leki przeciwalergiczne zalecone przez lekarza i przyjmij je, jeśli wystąpią objawy uczuleniowe.

Oczyszczacz powietrza dla alergików – jaki wybrać?

Dobry oczyszczacz powietrza na alergie:

• jest wyposażony w filtr HEPA – to właśnie on stanowi podstawę w walce z alergenami,
• ma wysoką wydajność – przekłada się na tempo usuwania alergenów,
• pracuje cicho – aby można było korzystać z niego także nocą,
• ma sterowanie Wi-Fi – pozwala sterować urządzeniem z dowolnego miejsca i daje dostęp do dodatkowych funkcji,
• wyróżnia się niskimi kosztami użytkowania – koszty eksploatacji zależą od ceny i żywotności filtrów wymiennych oraz od zużycia prądu.

Kalendarz dla alergików – co pyli sezonowo?

Sezonowe alergeny wziewne to przede wszystkim pyłki roślinne, ale często zalicza się do nich także zarodniki pleśni.

Drzewa pylą w Polsce od stycznia do lipca, trawy i zboża od kwietnia do września, natomiast chwasty i zioła od maja do października.

Z kolei zarodniki pleśni są obecne w powietrzu niemal przez cały rok, ale od maja do września jest ich najwięcej. W grudniu i pierwszej połowie stycznia pleśnie prawie nie pylą, więc nie powodują objawów uczuleniowych.

Pamiętaj, że dokładny okres pylenia może być różny, ponieważ zależy od regionu Polski oraz od warunków pogodowych w danym roku.

Posumowanie: jak sprawdzić prognozę dla alergików

Jeżeli masz alergię, śledź informacje o prognozowanym stężeniu alergenów za pośrednictwem wybranej strony lub aplikacji. Dzięki temu łatwiej zaplanujesz swoją aktywność tak, aby ograniczyć ryzyko kontaktu z alergenami. Pamiętaj również, aby mieć przy sobie leki przepisane przez lekarza, a kiedy jesteś w domu, korzystaj z dobrego oczyszczacza powietrza.

FAQ – pytania o prognozy dla alergików

Źródła:

1. Sklep Google Play.
2. Strona ios.edu.pl
3. Strona medicover.pl.
4. Strona allertec.pl.
5. Strona twojapogoda.pl.