Na okres kwitnienia roślin wpływają temperatura oraz długość dnia. Każdy gatunek preferuje inne warunki, dlatego niektóre pylą jeszcze zimą, a inne dopiero latem. Przedstawiamy kalendarz pylenia roślin popularnych w Polsce, który powinni znać wszyscy alergicy.
Kalendarz pylenia 2026
Interaktywny harmonogram pylenia roślin alergennych w Polsce — kliknij alergen, żeby zobaczyć szczegóły, reakcje krzyżowe i okres szczytowego stężenia. Dane aktualizowane dla sezonu 2026.
Pełny kalendarz pylenia
| Alergen | Sty | Lut | Mar | Kwi | Maj | Cze | Lip | Sie | Wrz | Paź | Lis | Gru |
|---|
Kliknij nazwę alergenu w tabeli powyżej, aby zobaczyć okres szczytowego pylenia, reakcje krzyżowe i objawy.
Co pyli w konkretnym miesiącu?
Wybierz miesiąc, aby zobaczyć listę aktywnie pylących roślin.
Pylenie drzew w Polsce
Sezon pylenia drzew rozpoczyna się w Polsce już w styczniu — pierwsze pyłki leszczyny i olchy mogą pojawić się w powietrzu podczas łagodnych zim. Najsilniejszy alergen drzewny, brzoza, pyli intensywnie od drugiej połowy kwietnia do połowy maja. Niektóre alergie krzyżowe (np. zespół alergii jamy ustnej na surowe jabłka, marchewkę czy seler) wynikają właśnie z uczulenia na pyłek brzozy.
Drugą falę alergii drzewnej tworzą dąb, grab, buk i jesion, których szczyt przypada na maj. Sosna i inne iglaste produkują duże ilości żółtego pyłku, ale ich potencjał alergiczny jest niski — najczęściej powodują podrażnienia mechaniczne, nie reakcje alergiczne.
Pylenie traw — drugi szczyt sezonu
Trawy to drugi po brzozie najsilniejszy alergen w Polsce. Pylą długo — od maja do września — z wyraźnym szczytem na przełomie czerwca i lipca. W okresie pików dziennych stężeń pacjenci z alergią na trawy doświadczają najsilniejszych objawów w godzinach 5:00–10:00 oraz 17:00–22:00, gdy ziarna pyłku unoszą się w powietrzu wraz z chłodniejszymi prądami.
Szczególnie silnie alergizuje żyto — wśród traw uprawnych ma najwyższy potencjał uczulający. Reakcje krzyżowe występują m.in. z pomidorami, melonem, arbuzem i kiwi.
Pylenie chwastów — sezon późnoletni i jesienny
Chwasty pylą od końca maja do października. Najważniejsze z nich to bylica (pik w sierpniu, silne reakcje krzyżowe z marchwią, selerem, pietruszką i przyprawami z rodziny baldaszkowatych), ambrozja (inwazyjny gatunek, szczególnie obecny we wschodniej Polsce, pyli sierpień–wrzesień) oraz pokrzywa, która pyli najdłużej ze wszystkich gatunków w Polsce.
Najczęstsze pytania
Kiedy zaczyna się sezon pylenia w Polsce?
Czym różni się pylenie w południowej Polsce od północnej?
Co to są reakcje krzyżowe i dlaczego mam objawy po surowym jabłku?
Jak chronić się przed pyłkami w domu?
Kiedy najlepiej rozpocząć leczenie objawowe alergii sezonowej?
Filtr HEPA H13 zatrzymuje 99,97% pyłków. Sprawdź nasz aktualny ranking oczyszczaczy powietrza polecanych dla alergików.
Ranking oczyszczaczyRegiony pylenia – mapa regionów
Chociaż cała Polska leży w jednej strefie klimatycznej, to w niektórych częściach kraju jest trochę cieplej niż w innych. Wpływa to na różnice w czasie pylenia roślin. Pod tym względem Polskę dzieli się na cztery regiony. Podział ten prezentuje poniższa mapa.
Region I – Polska zachodnia
Najcieplejsza część kraju, czyli tereny zachodnie: większość województw lubuskiego i opolskiego, znaczną część dolnośląskiego i fragment zachodniopomorskiego. Tutaj pylenie roślin zaczyna się najwcześniej.
Kalendarz pylenia Polski zachodniej
Region II – Polska centralna
To centralna część Polski: województwo łódzkie, większość wielkopolskiego i śląskiego, znaczna część małopolskiego i podkarpackiego, części świętokrzyskiego, mazowieckiego, lubuskiego kujawsko-pomorskiego i zachodniopomorskiego. Kwitnienie rozpoczyna się parę dni później niż na zachodzie.
Kalendarz pylenia Polski centralnej
Region III – Polska północna i wschodnia
Obejmuje województwo pomorskie, niemal całość lubelskiego, większość mazowieckiego, świętokrzyskiego, część podlaskiego, warmińsko-mazurskiego. kujawsko-pomorskiego i zachodniopomorskiego. Pylenie rozpoczyna się około 10 dni później niż w zachodniej Polsce.
Kalendarz pylenia roślin Polski północnej i wschodniej
Region IV – Polska południowa i góry
Najchłodniejsze części kraju, czyli obszary górskie oraz Suwalszczyzna. Rośliny rozpoczynają tutaj kwitnienie nawet dwa tygodnie później niż w najcieplejszych regionach Polski.
Kalendarz pylenia Polski południowej i regionów górskich
Kalendarz pylenia drzew
Drzewa to rośliny, które jako pierwsze rozpoczynają kwitnienie. Olsza i leszczyna w najcieplejszych częściach Polski pylą już w styczniu. To dwa z najczęstszych alergenów. Sezon pylenia drzew kończy się w połowie roku.
| Styczeń | Leszczyna Olcha (Mało intensywnie i wyłącznie w najcieplejszych częściach Polski) |
| Luty | Leszczyna Olcha |
| Marzec | Leszczyna Olcha Brzoza Wierzba Topola Jesion Dąb |
| Kwiecień | Leszczyna Olcha Brzoza Wierzba Topola Jesion Dąb Buk Platan |
| Maj | Brzoza Wierzba Buk Platan |
| Czerwiec | Akacja Lipa (Bardzo niskie prawdopodobieństwo alergii) |
Kalendarz pylenia traw i zbóż
Trawy zaczynają pylić w trzeciej dekadzie kwietnia, a zaprzestają dopiero wraz z końcem września.
Do traw wlicza się także zboża, które stanowią problem dla alergików od maja do końca lipca.
Kalendarz pylenia ziół i chwastów
Przyczyną alergii może być także pyłek ziół i chwastów. Do najczęściej uczulających zalicza się babkę lancetowatą, szczaw, pokrzywę, mniszek lekarski, rzepak, komosę ryżową, bylicę i ambrozję. To rośliny kwitnące między majem a październikiem.
| Maj | Babka lancetowata Szczaw Pokrzywa Mniszek lekarski Rzepak |
| Czerwiec | Babka lancetowata Szczaw Pokrzywa Mniszek lekarski Rzepak Komosa Bylica |
| Lipiec | Babka lancetowata Szczaw Pokrzywa Mniszek lekarski Komosa Bylica |
| Sierpień | Babka lancetowata Szczaw Bylica Pokrzywa Komosa Ambrozja |
| Wrzesień | Bylica Pokrzywa Komosa Babka lancetowata Ambrozja |
| Październik | Babka Pokrzywa Ambrozja |
Kalendarz pylenia grzybów pleśniowych
Oprócz roślin pylą jeszcze grzyby pleśniowe, które również uczulają. Częstymi przyczynami alergii są grzyb Alternaria i Cladosporium.
Stanowią one problem niemal przez cały rok, jednak w niektórych miesiącach ich pylenie jest nasilone mocniej, a w innych słabiej. Najwyższą aktywność Cladosporium i Alternaria wykazują od maja do czerwca.
Oczyszczacz powietrza dla alergika
W budynkach najskuteczniejszą metodą ochrony przed pyłkami jest oczyszczacz powietrza z filtrem HEPA. Podczas wyboru należy kierować się przede wszystkim wydajnością, która nie może być zbyta mała w stosunku do powierzchni pracy.
W usuwaniu pyłków znakomicie sprawdzą się 3 najlepsze oczyszczacze powietrza w naszym rankingu. Są to:
Klarta Forste 4
Do maks. 38 m2
CADR 300 m3/h
Filtr wstępny, HEPA H13, węglowy
Jonizator plazmowy
3 tryby automatyczne
Sterowanie aplikacją z funkcją automatyzacji i pilotem
Klarta Stor 3
Do maks. 75 m2
CADR 600 m3/h
Filtr wstępny, HEPA H13, węglowy
Jonizator plazmowy
3 tryby automatyczne
Sterowanie aplikacją z funkcją automatyzacji
Electrolux PA91-404GY
Do maks. 55 m2
CADR 442 m3/h
Filtr wstępny, HEPA 13, węglowy
Tryb automatyczny
Sterowanie aplikacją
Przeczytaj tez: Oczyszczacz powietrza dla alergików – jaki wybrać?
Źródła:
- Pyłkowica, alergosa.webd.pro
- Kalendarz pylenia 2024, medicover.pl
- Uczulenie na drzewa – podstawy diagnozy. Z poradnika alergika, diag.pl
- Kalendarz pylenia roślin, medme.pl
- Kalendarz pylenia, biorezonans.zgora.pl
2 komentarzy
21 lutego 2025 at 06:38
Macie zamiast pylenie w tabelki wpisane pAlenie
21 lutego 2025 at 09:41
dziękujemy za uwagę. Przesłałam tabelki do grafika z prośbą o poprawę.