„Co teraz pyli?” – to pytanie, które często zadają osoby zmagające się z alergią na pyłki roślinne. Prezentujemy harmonogram pylenia miesiąc po miesiącu. Poznaj aktualne zagrożenia, aby wiedzieć, na jakie rośliny musisz uważać.
Co pyli w styczniu?
Styczeń to czas, kiedy pierwsze rośliny kończą zimową hibernację, a wczesnemu rozpoczęciu sezonu kwitnienia sprzyjają częste w ostatnich latach łagodne zimy.
Jako pierwsza pylenie rozpoczyna leszczyna. Ponadto w cieplejszych regionach w powietrzu może pojawić się już pyłek olchy. Zarówno leszczyna, jak i olcha, należą do roślin o silnie uczulających właściwościach.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w styczniu? Te rośliny jako pierwsze szkodzą alergikom
Co pyli w lutym?
W lutym zagrożenie dla alergików stanowią te same rośliny co w styczniu, a więc olcha i leszczyna. To właśnie w tym czasie stężenie ich pyłku w powietrzu znacząco wzrasta.
Pierwsze objawy uczulenia na leszczynę pojawiają się przy stężeniu 35 ziaren na 1 m3, natomiast w przypadku olchy jest to 45 ziaren na m3.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w lutym? Dwa zagrożenia dla alergików
Co pyli w marcu?
W marcu nadal pylą głównie drzewa, ale jest ich już więcej niż w styczniu i lutym. Problem dla alergików mogą stanowić:
- leszczyna,
- olsza,
- brzoza,
- wierzba,
- topola.
Ponadto w marcu wzrasta aktywność grzybów pleśniowych, dlatego osoby zmagające się z alergią na ich zarodniki muszą zachować ostrożność.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w marcu? Poradnik dla alergików
Co pyli w kwietniu?
W kwietniu nadal pylą głównie drzewa.
- brzoza – jeden z najsilniejszych kwietniowych alergenów,
- dąb – w Polsce występują dąb szypułkowy i bezszypułkowy, a ten pierwszy pyli około 2 tygodni przed drugim,
- wierzba – najwyższe stężenia osiąga na przełomie marca i kwietnia
- jesion – najpopularniejszy w Polsce gatunek do jesion wyniosły.
- topola – uczula, ale rzadko,
- leszczyna – w kwietniu stężenie jej pyłku jest już niskie,
- olcha – podobnie jak leszczyna, w kwietniu pyli słabo,
- wiąz – powoduje objawy alergiczne, ale słabo nasilone.
Poza nimi problem mogą stanowić:
- trawy – są silnym alergenem, a w cieplejszych regionach Polski ich pylenie może się rozpocząć już pod koniec kwietnia.
- rzepak – choć szczyt pylenia przypada na maj, rzepak często zaczyna pylić już pod koniec kwietnia,
- grzyby pleśniowe.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w kwietniu i jak z tym walczyć?
Co pyli w maju?
W maju pyli wiele roślin – zarówno drzew, jak i traw oraz ziół i chwastów.
Trawy to silny alergen, a najpopularniejsze w Polsce gatunki stanowią:
- wyczyniec łąkowy,
- tymotka łąkowa,
- tymotka wonna,
- kupkówka pospolita,
- wiechlina łąkowa,
- rajgras,
- kostrzewa czerwona,
- życica trwała.
Spośród drzew w maju kwitną:
- brzoza,
- dąb,
- platan,
- sosna,
- świerk,
- buk.
Jeżeli chodzi o pozostałe rośliny, to przyczyną alergii mogą być:
- babka,
- mniszek lekarski,
- szczaw,
- rzepak,
- pokrzywa.
Co więcej, w połowie maja znacząco wzrasta aktywność grzybów pleśniowych Alternaria i Cladosporium.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w maju? Wiosenne pułapki dla alergików
Co pyli w czerwcu?
W czerwcu pylą:
- trawy i zboża – zboża zalicza się w alergologii to traw, ze względu na duże podobieństwo pomiędzy uczulającymi białkami,
- babka – najsilniejsze właściwości uczulające wykazuje babka lancetowata,
- komosa ryżowa – w Polsce najpopularniejsza jest komosa biała,
- bylica – roślina silnie uczulająca,
- pokrzywa – uczulenie rzadko daje objawy kliniczne,
- szczaw – rzadki alergen,
- rzepak – w ostatnich latach obszar jego upraw w Polsce wzrósł,
- grzyby pleśniowe – główne zagrożenie to Alternaria i Cladosporium.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w czerwcu? Aktualne zagrożenia dla alergika
Co pyli w lipcu?
W lipcu lista potencjalnie uczulających roślin jest taka sama jak w czerwcu. Pylą bowiem:
- trawy i zboża,
- babka,
- komosa ryżowa,
- bylica,
- pokrzywa,
- szczaw,
- rzepak.
Ponadto problem mogą stanowić grzyby pleśniowe Alternaria i Cladosporium.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w lipcu? Mamy dobre i złe wieści dla alergików
Co pyli w sierpniu?
W sierpniu trzy najsilniejsze alergeny to:
- trawy i zboża – kwitnienie jest już mniej intensywne niż od maja do lipca, ale nadal stanowi problem, ze względu na silne właściwości uczulające,
- bylica – w Polsce najbardziej popularna jest bylica pospolita,
- ambrozja – gatunek pojawiający się w Polsce przejściowo, ale zmiany klimatyczne sprzyjają jego osiedlaniu.
Ponadto przyczyną reakcji uczuleniowych mogą być:
- babka,
- komosa,
- szczaw,
- pokrzywa,
- grzyby pleśniowe.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w sierpniu? Alert alergiczny dla Polski
Co pyli we wrześniu?
We wrześniu sytuacja wygląda podobnie jak w sierpniu. Problematyczne dla alergików mogą być:
- trawy,
- bylica,
- ambrozja,
- pokrzywa,
- komosa ryżowa,
- babka,
- grzyby pleśniowe.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli we wrześniu? Tego możesz nie wiedzieć
Co pyli w październiku?
Październik to czas, gdy sezon pylenia zbliża się ku końcowi. W tym miesiącu kwitnie niewiele gatunków, co nie oznacza jednak, że alergicy mogą czuć się spokojni. Nadal bowiem pylą (choć zwykle już słabo):
- ambrozja,
- babka,
- komosa,
- pokrzywa,
- grzyby pleśniowe.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w październiku? Jesienne alergeny pod lupą
Co pyli w listopadzie?
W listopadzie osoby uczulone na pyłki roślinne nie są już zagrożone. Jednak nadal w powietrzu mogą być obecne niewielkie ilości zarodników grzybów mikroskopowych.
Więcej przeczytasz w artykule: Co pyli w listopadzie? Silne alergeny aktywne jesienią
Co pyli w grudniu?
Grudzień to najlepszy miesiąc dla osób zmagających się z alergią na pyłki, ponieważ w tym czasie nie pylą żadne rośliny.
Dom wolny od pyłków
Alergikom zaleca się przede wszystkim unikanie kontaktu z alergenami. Niestety pyłki roślinne są małe i lekkie, dlatego łatwo rozprzestrzeniają się na dużych obszarach i trafiają do wnętrz budynków. W domu alergika nie powinno zabraknąć urządzeń, które skutecznie je usuwają.
Są to:
- oczyszczacze powietrza z filtrem HEPA – pochłaniają alergeny obecne w powietrzu zanim zdążą osiąść na podłodze lub meblach,
- odkurzacze z filtrem HEPA – zatrzymują najdrobniejsza zanieczyszczenia obecne na odkurzanych powierzchniach, a więc m.in. alergeny.
Ważne zasady dla alergików
Aby ograniczyć ryzyko występowania reakcji alergicznych, należy także:
- Unikać miejsc, w których występują uczulające rośliny
Najwięcej jest ich w parkach, na łąkach i w lasach.
- Nosić okulary przeciwsłoneczne
Zapobiegają dostawaniu się pyłku do oczu.
- Nosić ubranie, które ogranicza osiadanie pyłku na skórze
Przydatne są zatem długie rękawy i spodnie.
- Nosić nakrycie głowy
Włosy gromadzą pyłki, dlatego lepiej je zakryć.
- Zmieniać ubranie po powrocie do domu
Na ubraniu osiadają pyłki, więc po wejściu do domu najlepiej od razu się przebrać.
- Brać prysznic po powrocie ze spaceru
Aby usunąć pyłek, który osiadł na skórze.
- Śledzić prognozy pylenia i korzystać z aplikacji dla alergików
Pozwolą szybko sprawdzić, co teraz pyli i jak intensywnie, a w tym samym zaplanować czas wyjścia na spacer czy na zakupu w taki sposób, aby ograniczyć ryzyko kontaktu z pyłkami.
- Spacerować po deszczu
Stężenie pyłków w powietrzu jest wtedy najniższe.
- Unikać suszenia prania na zewnątrz
Na suszonych lub wietrzonych rzeczach osiadają pyłki.
- Zawsze mieć przy sobie leki na alergię
Nawet przestrzeganie wszystkich powyższych zasad nie chroni całkowicie przed kontaktem z alergenami.
Źródła:
- Piotr Rapiejko, Pyłek olszy, mp.pl.
- Piotr Rapiejko, Pyłek leszczyny mp.pl.
- Kalendarz pylenia cz. 4 Topola, alergiczne.info.
- Kalendarz pylenia cz. 3 Brzoza, alergiczne.info.
- Kinga Lis, Czas na bazie – wierzbowe kotki, strefaalergii.pl.
- IgE sp. T8 Wiąz, medica.radom.pl.
- Pyłek jesionu, odetchnijspokojnie.pl.
- Piotr Rapiejko, Alergeny pyłku dębu, journalsmededu.pl.
