Upalne lato to czas, kiedy trzeba chronić swój organizm przed przegrzaniem, czyli hipertermią.
Dotyczy to szczególnie osób starszych, dzieci, sportowców i pracowników wykonujących swoje obowiązki na zewnątrz.
Aby uniknąć problemów zdrowotnych, pamiętaj o częstym piciu wody i dozowaniu czasu spędzanego na świeżym powietrzu.
W zapewnieniu odpowiednich warunków we wnętrzu pomoże Ci klimatyzator przenośny, który może służyć jako źródło chłodzenia, osuszacz, czy cyrkulator powietrza, czyli domowy wiatrak.
Czym jest hipertermia?
Hipertermia, czyli przegrzanie organizmu to stan, w którym temperatura ciała przekracza 41°C.
Skutkuje to nieodwracalnymi zmianami w strukturze białek, będących budulcem naszego ciała.
Powodem powstawania hipertermii jest zbyt wysoka temperatura otoczenia lub upośledzenie mechanizmów termoregulacji organizmu.
W tym stanie ciało traci zdolność do samodzielnego chłodzenia się, a jego temperatura gwałtownie wzrasta.
Przegrzaniu towarzyszy utrata płynów i spadek ciśnienia tętniczego.
W warunkach kontrolowanych hipertermia może być stosowana jako metoda leczenia nowotworów jako proces, który stymuluje układ odpornościowy.
Jest to metoda leczenia, która najczęściej wspiera chemioterapię i radioterapię.
Hipertermia a gorączka — na czym polega różnica?
Na pierwszy rzut oka hipertermia może przypominać gorączkę.
Różnica polega na tym, że gorączka jest reakcją obronną organizmu, a hipertermia stanem niekontrolowanego przegrzania.
Podczas gorączki temperatura ciała wzrasta w stopniowo, a podczas hipertermii wzrasta ona gwałtownie.
Dla kogo upał jest szczególnie groźny? Grupa ryzyka hipertermii
Hipertermia jest groźna dla wszystkich. Warto jednak pamiętać, że na wysoką temperaturę narażone są szczególnie osoby starsze, dzieci, sportowcy i osoby pracujące fizycznie na zewnątrz.
Ryzyko hipertermii wzrasta również u osób, które spożyły alkohol, są odwodnione oraz u pacjentów przyjmujących leki antyhistaminowe.
Jak uchronić się przed przegrzaniem organizmu?
Sposobów na uniknięcie przegrzania organizmu jest wiele. Aby nie dopuścić do hipertermii:
- zadbaj o odpowiednią cyrkulację powietrza i klimatyzację w pomieszczeniu,
- dozuj czas spędzany na świeżym powietrzu w czasie upału,
- podczas wyjścia na zewnątrz załóż kapelusz lub czapkę i okulary przeciwsłoneczne,
- zakładaj lekkie i przewiewne ubrania,
- stosuj kremy z filtrem UV,
- pamiętaj o regularnym nawodnieniu — pij od 1,5 do 2 l wody dziennie,
- zachowaj ostrożność podczas uprawiania aktywności fizycznej na zewnątrz,
- unikaj napojów alkoholowych i kofeinowych w upalne dni.
Jakie są główne objawy przegrzania organizmu
Hipertermia może mieć wiele symptomów. Świadczyć o niej może zarówno sucha i mokra skóra.
W tym stanie potliwość może być nadmierna lub może nie występować w ogóle.
W przypadku występowania poniższych objawów natychmiast zgłoś się do lekarza.
Możliwe objawy to:
- dreszcze,
- drgawki,
- dezorientacja,
- uczucie osłabienia,
- uczucie niepokoju,
- gorąca i sucha skóra,
- nadmierna potliwość,
- przyspieszone tętno,
- wymioty lub mdłości,
- zaburzenia widzenia,
- zawroty głowy,
- zaburzenia świadomości,
- oparzenia skórne,
- bąble na skórze.
Przyczyny hipertermii
- wysoka temperatura otoczenia,
- intensywny wysiłek fizyczny w upale,
- brak odpowiedniego nawodnienia,
- noszenie ciężkich, nieprzewiewnych ubrań.
Co robić w przypadku przegrzania organizmu
Hipotermia może spotkać nas na każdym kroku.
Jeśli jesteś świadkiem przegrzania organizmu przez osobę w Twoim otoczeniu, postępuj według poniższej instrukcji.
- Wezwij pogotowie ratunkowe pod numerem 999 lub 112. Zachowaj spokój i nie ruszaj się z miejsca wypadku do czasu przyjazdu ambulansu.
- Odprowadź chorego w chłodne, a najlepiej zacienione miejsce.
- Ułóż chorego na plecach z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
- Podaj mu wodę do picia lub płyny w dużych ilościach.
- Nawilż wodą jego twarz i kończyny oraz odzież.
- Nieprzerwanie wachluj twarz osoby cierpiącej na hipertermię.
- Zastosuj zimne okłady na głowę, szyję i pachy. W tym celu nasącz tkaninę zimną wodą.
Jak wygląda leczenie hipertermii?
Osoby cierpiące na hipertermię muszą poddać się opiece lekarzy.
Do leczenia przegrzania organizmu często stosuje się nawadnianie dożylne.
Jeśli u pacjenta występują drgawki, lekarz może podać diazepam lub midazolam.
W trakcie leczenia monitorowane są parametry życiowe oraz ilość oddawanego moczu.
W ciężkich przypadkach dochodzi także do leczenia zaburzeń krążenia i niewydolności narządów.
Hipertermia a hipotermia — jakie są między nimi różnice?
Hipertermia i hipotermia często są ze sobą mylone.
Kluczowa różnica polega na tym, że hipertermia to stan przegrzania organizmu, a hipotermia to stan wychłodzenia organizmu.
Hipertermia powoduje nagły wzrost, podczas gdy hipotermia spadek temperatury ciała.
Bez względu na to, z którym stanem mamy do czynienia, oba są niebezpieczne i wymagają natychmiastowej interwencji medycznej.
Klimatyzator przenośny jako ochrona przed przegrzaniem organizmu
Przegrzanie organizmu może nastąpić na zewnątrz, ale także wewnątrz pomieszczenia.
Podczas upałów ważne jest więc zapewnienie sobie źródła chłodzenia w domu, mieszkaniu czy miejscu pracy.
Jednym ze sposobów na obniżenie temperatury w czterech ścianach jest zakup klimatyzatora przenośnego.
Jest to dobra alternatywa dla droższej i wymagającej specjalistycznego montażu klimatyzacji stacjonarnej.
Zaletami klimatyzacji przenośnej jest łatwa obsługa, a także wielofunkcyjność.
Klimatyzacja mobilna to urządzenie wielofunkcyjne, które może chłodzić, ale także cyrkulować, oczyszczać i osuszać powietrze.
Przykładem wielofunkcyjnego modelu klimatyzatora na każdą porę roku jest Fersk Vind 2.
Ranking klimatyzatorów przenośnych
Top 3 Klimatyzatory przenośne
To niezwykle istotne, ponieważ lekki chłód, odpowiedni przepływ powietrza i umiarkowana wilgotność wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie i zdrowie.
Klimatyzacja pozwoli Ci zadbać o komfort i uchronić przed przegrzaniem organizmu.
To rozwiązanie polecamy szczególnie osobom znajdującym się w grupie podwyższonego ryzyka hipertermii.
Hipertermia — podsumowanie
Przegrzanie organizmu dotyczy każdego z nas. Najważniejsza jest profilaktyka, czyli dozowanie czasu spędzonego na słońcu, zakładanie nakrycia głowy czy odpowiednie nawodnienie.
Na szkodliwe działanie wysokiej temperatury narażone są szczególne dzieci i seniorzy oraz sportowcy i osoby wykonujące pracę fizyczną na zewnątrz.
Hipertermia może mieć wiele objawów, a do najpopularniejszych należą skurcze mięśniowe, omdlenia czy zaburzenia świadomości.
W tym stanie może występować nadmierna potliwość lub sucha skóra. Wynika to z zaburzenia termoregulacji organizmu.
Jeśli w Twoim otoczeniu znajduje się osoba cierpiąca na przegrzanie organizmu, natychmiast wezwij pogotowie.
Chorego odprowadź w zacienione miejsce, podaj mu wodę i zadbaj o zimne okłady. Koniecznie poczekaj na przyjazd służb medycznych.
W celu uniknięcia przegrzania polecamy zastosować klimatyzator przenośny.
Z jego pomocą obniżysz temperaturę na zewnątrz, poprawisz cyrkulację powietrza i obniżysz poziom wilgotności w pomieszczeniu.
Źródła
- Postępowanie ratownicze z pacjentem narażonym na działanie wysokiej i niskiej temperatury. Autor: Maria Wyczesana. Strona: www.repozytorium.ka.edu.pl. Dostęp do strony internetowej: 04.06.2024 r.
- Wpływ warunków środowiskowych i niezamierzonej hipotermii śródoperacyjnej na stan pacjenta. Autor: Anna Charkowska. Strona: www.reasearchgate.net. Dostęp do strony: 04.06.2024 r.
- B. Kmieciak, D. Zawadzki, J.P. Sikora, Pierwsza pomoc w stanach zagrożenia życia i zdrowia, Medical Education, Warszawa 2021.
- Strona internetowa: www.fundacjaonkologicznanadzieja.org. Dostęp 04.06.2024 r.
